מאורעות השנה האחרונה הותירו בנו כחברה חותם כבד.

החיים כפי שהכרנו עד מרץ 2020 השתנו בלי הכר. נאלצנו להסתגל בלי הרף לשינוי על גבי שינוי ולהפסיק להיאחז במוכר ובידוע.

הריחוק החברתי ולחילופין הבידודים והסגרים גבו מחיר גבוה מבחינה רגשית ונפשית:-

לפי הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה אחד מכל חמישה בני 21 ומעלה דיווח כי מצבו הנפשי החמיר או החמיר מאד וכמעט אחד מכל שלושה בני 65 ומעלה הודה כי הוא חש לחץ וחרדה,

שלא להזכיר ילדים ונוער ששם המצב גם לא מזהיר…

בתקופה הזאת הסתייעתי רבות בעוגנים שרכשתי עם השנים. עוגנים אלה סייעו בידי לצלוח את השנה הזאת ולצאת ממנה מחוזקת:

יוגה מדיטציה ומיינדפולנס, נשימה והקשבה התמקדותית, תזונה טובה

יש בי כמיהה להעביר ולהנגיש את הידע שרכשתי לכמה שיותר אנשים בנושא של הקשבה לגוף, מאחר שזהו לב העניין – הגוף לא יודע לשקר.

מי שיוצר אצלנו את כל הבלאגנים זה המיינד.

אם נדע להבין מה הגוף שלנו אומר, נוכל לנטרל את המיינד

אז נוכל לחיות עם פחות חרדה, מתח וסטרס.

כדי להבין מה הגוף שלנו אומר צריך פשוט להקשיב…

בדיוק לשם כך יצרתי את הקורס הזה שייארך כשבוע

כל הפרטים כאן: