יוגה מורגשת מאפשרת להיות בקשר עם רבדים או חלקים שדורשים תשומת לב במהלך ובעקבות תרגול יוגה. האפשרות לתרגל יוגה ולא לבחור להתנתק ממי וממה שאני אלא להביא אותי במלואי לתוך התרגול על כל סך חלקיי. במילים אחרות, בתרגול יהיו עצירות ושהיות למטרות התבוננות, כך שניתן לעבד ולבחון את החוויה תוך כדי המפגש. יש שיח ודיאלוג. יש תרגול יוגה שמאפשר התבוננות על משהו…

במפגש של יוגה מורגשת ניתן לבחון נושא, עניין או בעיה שמעסיקים אותנו.

למעשה, במפגש של יוגה מורגשת נשים לב לשינויים הקטנים שקורים תוך כדי תנועה, תוך כדי התבוננות והקשבה פנימה כשיש בתוך המערכת משהו שמבקש תשומת לב. לפעמים זה ירגיש כמועקה, לפעמים כחוסר שקט, לפעמים זה יתבטא בכאב. במפגש של יוגה מורגשת ניתן למקום הזה לחלק המסוים הזה בתוכנו מקום. הדרך והכלים אתם נתנהל בסוג כזה של מפגש יהיו מדיטציה, נשימות, תנועתיות ומעבר בין תנוחות לפי הצורך. השיח יהיה שיח התמקדותי. לעתים נשתמש בכתיבה כאפשרי לזיהוי חלקים בתוכנו וכחיבור לחוויה שלמה יותר ולפעמים דרך ציור.

אני מזמינה אותך לחוש, להרגיש ולהתנסות במרחב של היוגה המורגשת…ליצירת קשר: 0584545213